Los alimentos verdes son muy saludables, contienen clorofila que ayuda a la prevención del cáncer, al buen funcionamiento del corazón y órganos del cuerpo. Favorecen la limpieza de toxinas en la sangre y a desintoxicar al organismo, ayudan a disminuir el riesgo de...
No tienes tiempo para cocinar pero ¿quieres comer sano? Ideas de comidas rápidas pero sobre todo saludables que puedes preparar para comer cuando no tengas mucho tiempo para cocinar. Pimientos: los puedes acompañar de aceite de oliva, aceite de sésamo/ajonjolí, limón...
La primera vez que probé cocinar tenía alrededor de 8 años, era la hora de comer, pero no había nadie cerca que me pudiera preparar algo. Recuerdo haber visto una sopa en polvo, y quise encender la estufa, se encendía con fosfororos/cerillos. Lo intenté encender un...
Muchas personas buscan estar más sanos, en forma, más delgados. Pero…el gran PERO, quieren que esto se logre sin ningún tipo de esfuerzo. Van al nutricionista y desde el momento que les mencionan la palabra dieta, mentalmente se bloquean. Saber que hay cosas que te...
Un miedo que solemos tener cuando queremos cambiar a un estilo de alimentación vegetariana es la ingesta de proteínas. Suelen decirnos que la alimentación omnivora (comer de todo tipo de alimentos) o carnivora es la única que cuenta con proteínas de calidad. Esto es...
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